Sesiones presenciales y online de educación corporal y postural, dónde se realiza un análisis de la estructura del cuerpo y su movimiento funcional, y se dan sesión individual o en grupo de las prácticas del movimiento fascial con el método FascIntegrity. Aprenderás sobre la Autobservación, autocuidado, automasaje fascial, movimientos naturales y dinámicos, posturas de yoga integrativo.
Respiración
Respirar de forma consciente para reeducar en la postura corporal y el movimiento funcional sin lesiones ni dolor.
Automasaje
Utilizar las herramientas adecuadas en puntos energéticos y para un movimiento de la fascia y el músculo libera los bloqueos físicos y emocionales.
Movimiento Fascial
Movimientos conscientes de la persona y sus limitaciones físicas pueden cambiar la sensación de malestar o mejorar el bienestar físico y emocional. Se adapta el ejercicio y el movimiento en cada persona y se nota un cambio significativo después de la sesión.